w rok

shrimp czytałam ze można zmniejszyć objawy alergii na pylki jedzac lyzeczke surowego miodu z okolicy. To ma sens, możesz spróbować. Rok czasu A tak w ogole próbowałaś sie odalergizowac szczepieniami?

Selene, gdzie w Norge mieszkasz? Ja przez rok mieszkałam w Oppdal:) Tanie odżywki? Hmmm, chyba coś się zmieniło, za moich czasów były albo Harbalife'owe syfy albo bardzo drogie. Woziłam z Polszy wiadrami:D Krewetki za to są tanie jak barszcz, bardzo dobre źródło białka. Jeśli mieszkasz w okolicy Roros, to polecam skjorost - drogi, ale [...]

yosis, zamki super oczywiście Książ rządzi, poza tym bardzo mi sei podobało w Grodźcu, na Czocha niestety nie weszliśmy bo jakiś film kręcili, a największy niedosyt to Kamieniec Zabkowicki - przepiękny zamek, niestety rok temu zmarł jego dzierżawca, a gmina chwilowo nie wie, co z nim zrobić, więc stoi zamknięty na głucho i niszczeje

Zapytaj lekarza czy nie widzi jakis przeciwskazan. Jezeli miales rok temu to zalecalbym narazie 6-tygodniowy FBW. Zmieniony przez - tentyp1992 w dniu 2011-06-07 09:12:58

Płeć :mezczyzna Wiek :21 Waga :90 Wzrost :187 Cel treningowy : masa, sila, priorytet klatka biceps Staż treningowy na siłowni : rok z przerwami Uprawiane inne sporty :brak Dostęp do sprzętu : full osprzęt siłownia Dieta : głodny nie chodze Przeciwskazania medyczne : 2 lata temu skręcone kolano, zerwane więzadła. Zażywane suplementy : [...]

Witam chciałbym zacząć ćwiczyć tylko mam pewne obawy. rok temu miałem operacje przepukliny pachwinowej . Teraz jest wszystko ok tzn nieraz odczuwam jakies delikatne bule. Zdarza się że podnoszę po 30-60 kg . wiem że istnieją jakies pasy podtrzymujace. Czy w ogóle moge zacząć ćwiczyć??? Jaki trening byście mi doradzili???

w miesiąc nawet na najlepszym planie nic nie osiągniesz zacznij czytać, uczyć się i za rok będą efekty

Oba na raz. Ja planuję coś takiego teraz na odblok: - 3 liście Clomu + Mono - DAA + Mono - Novedex XT + Axis HT + Mono W kolejności jak wyżej. No ale ja potrzebuję pierdzielnięcia, bo pewnie rok będzie na cyklu jak dojdę do PCT. HCG bite podczas cyklu.

Rok trenuje brzuch, choćbym nawet miał tam małą warstwę tłuszczu to mimo wszystko gdyby mięśnie były konkretnie wyrzeźbione to by ją przebijały, na siłowni trenuję ok. 2 lat, bezpodstawnie nie zakładałbym tego tematu. Plecy na pewno idą w parze z brzuchem, brzuch jest silny, tylko że nie wyrzeźbiony, to samo mam z klatką ;) Staż treningowy (lata) [...]

a ja mam podobne pytanie, mam zakaz obsługi urządzeń mechanicznych na 1 rok, po zatrzymaniu przez policję za przejechanie na czerwonym po alko co zalicza sie do takiego zakazu? czy mogę jeżdzić rowerem, motorem??

a czy jeżeli dostalem grzywne i zakaz obslugi urzadzen mechanicznych za jazde po alkoholu, ale nie jest to wyrok wydany przez sąd, tylko ugodowa grzywna po zatrzymaniu przez policje, to jestem karany?? czy mpoge jeżdzic rowerem? mam zakaz obsługi urządzeń mechanicznych na rok

[...] zaraz wchodze na cykl to chce jak najlepiej to wykorzystac Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 71 Wzrost: 170 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 1 rok Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: staram się Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane [...]

Witam. Chciałem was zapytać, co robić za ćwiczenia na wyrzeźbienie brzucha, dodam odrazu że mam praktycznie zerową ilość tłuszczu na brzuchu... Ćwiczę go już przeszło rok (z małymi przerwami) i nadal nie wychodzi, próbowałem A6W, ABS II, nic, teraz sam sobie wymyślam ćwiczenia, nadal nic. Co polecacie za ćwiczenia, albo po prostu się już z tym [...]

[...] aakg +Garg PVL albo white flood ;) Bedzie dobrze Co do słońca, to fakt faktem jak mocno grzeje to jest przechlapane, ale z drugiej strony jestem opalony przynajmniej Jak rok temu w wakacje na rusztowaniach skakałem to byłem blady cale wakacje Z resztą taka robota tez bedzie zawsze nakrecala metabolizm, który swoją drogą sie ładnie rozkrecił [...]

[...] tym treningi masę i siłe ( przy odpowiedniej diecie )? Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 84 Wzrost: 192 Cel treningowy: masa mięśniowa Staż treningowy na słowni: 1 rok Uprawiane inne sporty: koszykówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: z dodatnim bilansem kalorycznym [...]

[...] ciała - Jestem chudy ciezko mi przytyc, zapomnialem jak fachowo nazywa sie ta sylwetka 2) wiek - 18 3) waga/wzrost - 73/183 4) staż treningowy -3 lata, z czego ostatni rok cwiczylem dosyc nieregularnie;( 5) cel cyklu - masa/sila 6) stosowane już wcześniej suplementy 1 cykl: xpand tabsy 2 cykl xpand prochy, cm3 tabsy, bialko prochy 7) [...]

[...] ćwiczyć tym planem 2? Np pon, śr . Nie może być np pon,czw? Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 77 Wzrost: 179 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: rok Uprawiane inne sporty: piłka amatorsko Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): wolne ciężary Dieta: masa Przeciwskaznania medyczne: - [...]

[...] to BCAA potrzebne jest bardziej na redukcji, podczas masowania niekoniecznie. osobiscie uwazam, ze jezeli bcaa nie jest dla nas sporym wydatkiem, to mozesz je jesc caly rok. druga sprawa, to jak sprawa z BCAA wyglada gdybym nie bral na cyklu tylko po prostu tak dla regeneracji, samo BCAA, ma to sens ? ma sens Wogole, czy BCAA jest az tak [...]

1. Wiek - 19 2. Wzrost 177 3. Waga 69kg 4. Staż 4 lata w tym teraz całkowita przerwa była rok i od nową buduje wszystko od pół roku 5. Sucha masa mięśniowa chciałbym na cyklu z góra 3kg bez typowego masowania bo to lato tuż tuż :D Podkreslenie i uwidocznienie mieśni na sile mi nie zależy. 6. Wczesniej Creatine Xtreme Blast od kilku dni [...]

Witam, mam powrót po długiej przerwie do siłowni. Zacząłem ćwiczyć jak miałem 14 lat z Wagą 50 kg, skończyłem na 16 latach z wynikiem waga: 55 kg 70 na klatkę. Miałem rok przerwy, do tego czasu przytyłem 15 kg, ważę teraz ponad 70, na siłownię chodzę od 2 tygodni, wszystko spoko, siła jest nie narzekam, ogólnie jest ok, niżej przedstawiam rozpiskę [...]